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芒种丨此时宜养生,这些养生“秘诀”白癜风患者快来收藏

作者:佚名    文章来源:本站原创     

  芒种节气预示着仲夏正式开始,此时暑热多伴湿潮,容易造成乏力、萎靡、厌食等现象。

  芒种养生要重养心、补心血

  中医认为暑易入心,而心为五脏之中枢,养好心的同时,还能促进其他脏器的调节。芒种是养心的时节,应多吃红色食物,如西红柿、樱桃等,还可提高机体免疫力。

  白癜风患者要防湿热

  芒种后正式进入毒五月,气温高、天气闷热潮湿,身体易出现湿热、湿毒、气血不畅,此时机体内环境易被打破,白癜风正式进入高发季。此时白友可多食薏米饭、绿豆汤、苦瓜等食物,不仅可消暑化湿,还可润脾补肾。

  衣服要勤换洗,不可过于贪凉

  芒种过后,天气燥热身体易出汗,除衣服要勤换洗外,不可过度吹空调,易引发热伤风、感冒,影响病情。白癜风患者还要选择舒适衣物,避免磨损皮肤。

  起居需顺应季节特性

  此时天气逐渐炎热,白癜风患者需避免阳光直射,做好防晒事宜。起居要针对季节特性,晚睡早起来顺应阳气生发,可达精神饱满状态。

  小贴士:

  白癜风患者应防大量出汗,出汗后要及时清洁,还可适量喝一些淡盐水补充电解质。

文章来源:芒种丨此时宜养生,这些养生“秘诀”白癜风患者快来收藏
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