我们人体在不同的年龄段所需要的营养是不尽相同的。很多人到了某个年龄开始,都会开始服用像是综合维他命之类的药品来帮助身体维持一定的营养平衡,算是一种基本式的保养。但有时候每个人的身体状况必竟不尽相同,就女孩子而言,多半会碰到的问题大体上都像是生理期不顺、皮肤润度及光泽减弱等等。药品可是不能解决所有的问题的。

  时间的游走,从我们的身体状态中就可以看出来。这些随着岁月流失的状态,也许能从食物中补回一部分营养,但其它的该怎么来持续呢?多喝水固然是重要的基本,但喝茶可