肌肤的好坏是一个人外在形象的保证，而女人更在乎自己的肌肤。保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面我们就推荐一款神奇蔬菜，让你越吃越美丽，越吃越健康。食物能够给我们比化妆品还要理想的美容效果。

　　神奇蔬菜到底是什么呢？你一定想不到它就是我们常见的菠菜。菠菜能清理人体肠胃里的热*，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症，为我们的健康