女人们都希望自己永远光鲜亮丽，可是作为女人，每个月都要经历那么几天，有的人是烦躁不安，有的人是疼痛难忍。怎样让痛经降到.低点呢？痛经吃什么好？下面介绍几款治痛经的饮食疗法，用食疗战胜痛经。清炒生菜：原料：生菜，花生油、盐少许。做法：将生菜洗干净，将油烧热，放入生菜爆炒，加少量的盐即可。用法：每日一次，经前连服五天。功效：清热利湿，解*止痛。女士们可要记得，这是经前喝的哦！

　　除了清炒生菜可经前服用外，还有生姜大枣饮。原料：生姜，大枣，花椒，红糖适量。做法：将生