在平日里你可以多观察一下自己的肌肤。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。因此，如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾病。出现异常就应该到医院及时检查就诊。

　　皮肤有变黑变白之分，下面我们先来看下为啥变黑吧。导致变黑的原因有：1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加