很多人认为健康的饮食就是在饮食方面有很多禁忌。营养专家指出，健康的饮食并不是“这也不能吃,那也不能吃”，健康的饮食一样可以享受美食，重点要把握总量控制、平衡膳食、合理搭配、适当消耗等等几个基本原则，从而达到健康饮食的目的。http://www.hldxc.com