生活节奏的加快，让焦虑情绪伴随一些人。许多焦虑其实源于压力，如果面对压力能较好的调节自己的情绪和感受，那么在很大程度上就能避免产生焦虑症，也就是说，自我调节可以起到防治焦虑症的作用。可是如何来调理这种不安情绪呢？

　　具体调节方法让我们来了解了解。http://www.hldxc.com防治焦虑症调节方法一：意识调节治焦虑症。调节方法二：语言调节。方法三：注意转