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夏秋虽然美好，但已经过去。为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。萝卜茶，白萝卜，茶叶，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡几分钟后倒入萝卜汁内服用，每日两次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功，对你的嗓子有莫大的好处。
大家都知道银耳是一种美味的食材，你知道银耳也可以泡茶吗？取银耳，茶叶，冰糖适量。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡几分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。
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