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现代人们对于生活质量的要求越来越高，提升了对性欲的追求。某些食物中的营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。富含维生素E的食物可以提高性欲，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况，让你跟她的生活更加甜蜜。
不要小看鸡蛋哦，鸡蛋也可以提高你的性爱质量。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球
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