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新妈妈的营养补充很重要，因为分娩使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。但产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视。同时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌，以免对新妈妈和孩子产生不利影响。
下面我们来具体的看看吧，忌多吃味精：为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害
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