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一年四季，是水果让我们的生活变得更加丰富多彩。水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。如果你希望怀孕，切记你需要全面丰富的营养，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。可勿因为爱美而毁了健康。http://www.hldxc.com
下面我们来对水果所含物质进行一下剖析。一般水果含丰富的碳水化合物、
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