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生活中总有一些疾病在寻找机会侵犯我们的身体健康，而许多的人都知道，冬季天冷易生病；却不知，冬天不养好身体，春天更易得病。古书中“冬不藏精、春必病温”说的就是这个道理。可见，冬季身体的养生也是一件很重要的事。
我国的中医对身体保健有着独特的认识和历史，中医认为，四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏，讲究在寒冷阴沉的冬季，“精、气、神”做到相应的“收藏”。冬季的到来，会使阳气潜藏、阴气盛极，万物活动也都趋向休止，纷纷养精蓄锐为来年春天的生机勃发做好储备。因而人
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