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人的身体是做任何事情的本钱，如今城市里的上班一族们，面临很大的工作压力，生活节奏飞快，不知不觉就进入亚健康的人群，经常自测自己的体制，尽早的发现问题，显得尤为重要，毕竟，我们要防患于未然，未雨绸缪。
人的体质有很多种，下面详细介绍一下体质分类和调理方法。正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节
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