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美食是大家都喜欢吃的，油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，就要注意这些难消化的食物应该怎么吃，才能吃出一个健康的身体。
很多人都喜欢吃冷饮，在冬季也照样吃。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环，给我们的身体带来 。
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