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不良生活习惯给我们带来了不少伤害。一项研究显示，4种不健康的生活方式，即吸烟、喝酒、不良饮食习惯以及缺乏运动能够使一个人的寿命缩短。不过，改变这些生活方式就能遏止这种损失，你自身是不是存在这些习性呢？
这些习惯还可能会增加你的患病几率。具有这4种高风险生活方式的人，患癌症和心脏疾病的死亡率，是没有这4种不健康生活方式的人的数倍；患其他疾病的死亡率则是数倍，有些人可能认为危害没有那大。
但是有关人员对此还进行了调查研究。对数千名年龄在18岁以
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