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天气干燥气温变化大，许多人皮肤早就粗糙无光泽。在此教你从每日三餐，轻松吃到胶原蛋白、软骨素…等抗皱秘方，让你由内而外抗衰老，延缓皱纹，常保弹性和细腻。在这个季节要多吃富含胶原蛋白的食物，例如：猪皮、猪蹄、甲鱼等，下面就给大家介绍些具体的作用吧！
胶原蛋白是很好的护肤物质，据营养学家们分析，猪皮中含蛋白质比为猪肉中的蛋白质高几倍，猪皮中的脂肪却很少，是猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组
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