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社交对你来说时间难事吗？你正在为患有社交恐惧症而苦恼吗？别人可以轻松应对的人际关系，你却心生恐惧，裹足不前吗？想知道有什么有效的方法能克服社交恐惧症吗？别担心，来看看心理专家教给我们的几种简单方法，帮助你消除心理障碍、克服社交恐惧症，使你的社交减少障碍。
首先要调整自己的心态，注意力集中法：在社交场合，不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对，这样对你的心态调节也会有
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