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要想有好的身体，饮食可要计算好了，很多高水平的职业健美运动员会称出、测量出或计算出他们吃进去的每一回饭。一般健美爱好者为了获得.大的进步，营养摄取也要达到如此精确的程度吗？答案是肯定的。精确度不一定那么高，但营养确是成功的关键因素之一。没有科学的营养供给，健美就会变成一种平淡无奇的力量训练，对健美运动员来说就为将来被淘汰埋丁了祸根。想要成功饮食只是第一步。http://www.hldxc.com
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