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在减肥这个事情上http://www.hldxc.com，大家都很关注，可是在讨论如何塑造健美体格时，往往会围绕训练计划，技术动作以及饮食营养等这些外在方法，却常常忽视了一个重要的内在因素，那就是人的心理作用。如果在健身时学会使用大脑，会起到事半功倍的效果。所以想有好身材的朋友就请试试这种健身方法吧！
在这里训练专家在这里提醒大家要用以下几种想法去锻炼：1、相信自己这次训练一定比上次完成得
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