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大部分女性朋友都希望自己永远年轻，因此日常养成健康生活方式，是养生抗老的有力法宝。女性在三十岁之前，就要学会慢慢培养一些必备的健康习惯，才能在30岁之后更好的对抗衰老。今天小编告诉女性朋友们，三十岁前要养成哪些好的生活习惯，来帮助你来延长你的美丽。
我们可以从下面这几方面来，例如女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前
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