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减肥的方法有很多,下面给大家介绍一种健康的减肥法,水煮菜减肥法:连续几天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝……晚上只吃一个橙子。低脂无糖的营养配餐:睡前几小时,请勿进食,菜单中如果找不到可以找类似食物,用这些类似的食物来代替菜单中的菜谱也是有一样的效果的。http://www.hldxc.com
有时候你家里没有备用这些材料的话,你也可以去商场买的,除了可D
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