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养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。闭目养生是一种简单而实用的养生方法,对五脏六腑具有很好的调节作用。主要有闭目静心、闭目降气、闭目行悦、闭目意驰、闭目卧思、闭目消食、闭目养气、闭目赏乐等等, 方法不一样,所达到的效果也不一样。所以闭目养生对我们身体的健康是有很大的好处的。
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