北京中科医院评价 · 加入收藏 · 联系站长
北京中科皮肤医院 | 网站首页 | 白癜风论坛 | 白癜风常识 | 白癜风诊断 | 白癜风预防保健 | 白癜风偏方 | 白癜风病因病理 | 白癜风心理 | 
 | 白癜风养身 | 治疗白癜风方法 | 白癜风设备 | 白癜风病例 | 患者饮食 | 
中科白癜风专家
白癜风能治好吗 您现在的位置: 白癜风_治疗白癜风_白癜风治疗的方法网_白癜风早期症状有哪些[白癜风] > 白癜风常识 > 白癜风常识 > 正文 > 正文 今天是:

【健康篇】快看过来,小科教你如何正确洗手及佩戴口罩

作者:佚名    文章来源:本站原创     

  (一)洗手篇

  1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?

  (1)勤洗手。

  (2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

  (3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。

  (4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

  (5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。

  (6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。

  2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用?

  正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

  3、正确洗手需掌握六步洗手法:

  第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)

  第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)

  第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)

  第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)

  第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下

  第六步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。

  4、哪些时刻需要洗手?

  (1)传递文件前后;(2)在咳嗽或打喷嚏后;(3)在制备食品之前、期间和之后;(4)吃饭前;(5)上厕所后;(6)手脏时;(7)在接触他人后;(8)接触过动物之后;(9)外出回来后。

  5、旅途在外没有清水,不方便洗手,怎么办?

  可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

  (二)口罩篇

  1、口罩该怎么选?

  选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换;

  选择二:N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。

  棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

  2、正确使用口罩

  医用口罩的使用方法:

  (1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

  (2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。

  (3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。

  (4)最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。

  3、特殊人群如何佩戴口罩?

  (1)孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品。

  (2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导。

  (3)儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩。

  北京中科白癜风医院提示:勤洗手及佩戴口罩可有效加强个人防护,有效阻断血液、体液穿过口罩污染佩戴者,保护自身安全。同时,要养成良好卫生习惯,做好防护措施,为我们的安全上一把健康之锁。

文章来源:【健康篇】快看过来,小科教你如何正确洗手及佩戴口罩

·最新文章
[白癜风常识]【健康篇】快看过来,小科教你如何正01-30
[白癜风常识]【防护篇】最全的疫情防护知识,速来01-30
[白癜风常识]【科学篇】面对疫情,如何正确就医进01-30
[白癜风常识]大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅游子01-20
吃菠萝对于白癜风的治疗有什么影响01-19
治愈白癜风的第一步用心理治疗01-17
[白癜风常识]小年丨桃符尽书吉利·年年共同守岁01-17
白癜风使用药物治疗会不会产生依赖性01-15
阐述白癜风疾病患者的饮食01-11
[白癜风病因病理]简述白癜风的发病原因和哪些因素有关01-05
白癜风患者如何做好冬季的预防01-03
[白癜风常识]2020与美丽同行,因爱而改变01-02
[白癜风常识]北京中科白癜风医院举行隆重升旗仪式01-02
[白癜风常识]诚信建设13载丨用爱点亮希望·用心凝01-02
[白癜风常识]白癜风的治疗偏方使用了解01-01
·专题列表
[白癜风常识]【健康篇】快看过来,小科教你如何正01-30
[白癜风常识]【防护篇】最全的疫情防护知识,速来01-30
[白癜风常识]【科学篇】面对疫情,如何正确就医进01-30
[白癜风常识]大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅游子01-20
吃菠萝对于白癜风的治疗有什么影响01-19
[白癜风常识]小年丨桃符尽书吉利·年年共同守岁01-17
阐述白癜风疾病患者的饮食01-11
[白癜风病因病理]简述白癜风的发病原因和哪些因素有关01-05
[白癜风常识]2020与美丽同行,因爱而改变01-02
[白癜风常识]北京中科白癜风医院举行隆重升旗仪式01-02
[白癜风常识]诚信建设13载丨用爱点亮希望·用心凝01-02
[白癜风常识]白癜风的治疗偏方使用了解01-01
治疗白癜风需要注意哪些方面的问题12-27
[白癜风常识]寒冬送温暖·情暖圣诞节12-25
[白癜风常识]诚信建设12载丨关怀至深·温暖至心12-22
·热门文章
【健康篇】快看过来,小科教你如
【防护篇】最全的疫情防护知识,
【科学篇】面对疫情,如何正确就
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
吃菠萝对于白癜风的治疗有什么影
小年丨桃符尽书吉利·年年共同守
阐述白癜风疾病患者的饮食
简述白癜风的发病原因和哪些因素
2020与美丽同行,因爱而改变
北京中科白癜风医院举行隆重升旗
诚信建设13载丨用爱点亮希望·用
白癜风的治疗偏方使用了解
治疗白癜风需要注意哪些方面的问
寒冬送温暖·情暖圣诞节
诚信建设12载丨关怀至深·温暖至
讲解局限性白癜风的治疗方法都有
大雪丨天沉日垂暮·云浓雪飘舞
得白癜风的原因以及影响
【诚信建设12载】丨加强消防知识
北京中科白癜风医院“情暖冬日·
·推荐文章
【健康篇】快看过来,小科教你如
【防护篇】最全的疫情防护知识,
【科学篇】面对疫情,如何正确就
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
吃菠萝对于白癜风的治疗有什么影
治愈白癜风的第一步用心理治疗
小年丨桃符尽书吉利·年年共同守
阐述白癜风疾病患者的饮食
2020与美丽同行,因爱而改变
北京中科白癜风医院举行隆重升旗
诚信建设13载丨用爱点亮希望·用
白癜风的治疗偏方使用了解
治疗白癜风需要注意哪些方面的问
寒冬送温暖·情暖圣诞节
诚信建设12载丨关怀至深·温暖至
白癜风的身心兼治
大雪丨天沉日垂暮·云浓雪飘舞
得白癜风的原因以及影响
【诚信建设12载】丨加强消防知识
北京中科白癜风医院“情暖冬日·
·白癜风问答
如何才能正确诊断白癜风?
请问白癜风这种病的发病原因都有
皮肤感染该怎样治疗
得了白癜风,还能交朋友吗
白癜风有什么好药
解决哪六大误区才是治愈牛皮癣的
白癜风有哪些具体症状
是否可以使用铜质餐具和饮食中需
白癜风为何久治不愈
白癜风患者饮食该注意什么
白癜风是否能治好
白癜风到底能否治愈
治疗白癜风有什么好药
白癜风病能否治愈
不知道我的白癜风会不会遗传给孩
·最新文章
【健康篇】快看过来,小科教你如
【防护篇】最全的疫情防护知识,
【科学篇】面对疫情,如何正确就
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
吃菠萝对于白癜风的治疗有什么影
小年丨桃符尽书吉利·年年共同守
阐述白癜风疾病患者的饮食
简述白癜风的发病原因和哪些因素
2020与美丽同行,因爱而改变
北京中科白癜风医院举行隆重升旗
诚信建设13载丨用爱点亮希望·用
白癜风的治疗偏方使用了解
治疗白癜风需要注意哪些方面的问
寒冬送温暖·情暖圣诞节
诚信建设12载丨关怀至深·温暖至
讲解局限性白癜风的治疗方法都有
大雪丨天沉日垂暮·云浓雪飘舞
得白癜风的原因以及影响
【诚信建设12载】丨加强消防知识
北京中科白癜风医院“情暖冬日·
白癜风的治疗方法