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你了解空心菜的作用吗？对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。北京某医院营养科华医生介绍，空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，对于便秘者来说，可以有效通便，解决了广大朋友便秘的难题。
空心菜的好处比上面所讲的多得多。空心菜除了通便，还有排毒的作用。据记者查阅中国期刊网相关论文发现，空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞
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