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有很大一部分男性有肾虚的症状，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面补肾小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗，让你不再为肾虚而烦恼。
补肾是很重要的一件事，补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。(
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