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樱桃是众多水果中的一种，樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量分别是同等重量的草莓、枣、山楂和苹果几倍甚至几十倍，居各种水果之首，缺铁的人群可以多吃些樱桃。
我们都知道在我们的身体里含有铁元素，铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有一半的女童、五分之一的成年女性、五分之二的孕妇会发生
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