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您现在的位置： 白癜风_治疗白癜风_白癜风治疗的方法网_白癜风早期症状有哪些[中科白癜风] > 白癜风偏方 > 白癜风偏方 > 正文 > 正文 | 今天是： 2025年5月8日 星期四 |
现在人们由于工作繁忙，有很多人都出现了疲劳综合症。为了预防疲劳综合症，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果，当然这些食物大部分只适合在家吃。
如果在工作中可能吃那些食物就不大方便了，那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”，既能保证饮食平衡，又消除了疲劳感，何乐而不为呢！供给能量的食物有饼干和巧
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