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季节变化后吃啥想好了吗？很多地方都有“咬春”、“吃秋”的说法。比如深秋，我们最该吃的是什么？花生：秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常吃花生能养生”，花生仁中含蛋白质高，相当于小麦的数倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪较高，其中不饱和脂肪酸也很多。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，看来小小的花生营养价值还挺高的。
花生的药效其实也不小，中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、
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