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下面给大家介绍秋天我们该如何去养生。秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。立秋一过，气候虽然早晚凉爽，但是“秋老虎”也不好对付。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。那么该如何去调节和恢复呢？
怎样才能养生呢？养
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