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一周有七天，这是我们大多数人都知道的事情。今天是新的一周的开始！根据你的时间安排和精神状态，可以选择早上、中午或晚上进行健身练习。早上可以选择运动强度不是很大，但却可以有效锻练腹肌、肱二头肌和臀部肌肉的举重练习。中午可以选择修身健体操，学习基本的街舞动作，在趣味中达到活动筋骨和消耗卡路里的目的。感兴趣的朋友，可以试一下。http://www.hldxc.com
过完星期一，我们再来看看星期
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