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提起焦虑症相信大家应该都是不陌生的，焦虑症这一心理疾病在当今社会越来越普遍，因为现在社会人们来自各方面的压力都逐渐增大，而如果您又不懂得如何排解这种压力，长期下去必然会产生一定的心理疾病，而焦虑症则是其中极为常见的一种，焦虑症患者可以吃些什么食物呢？
说起全麦面包大家应该都不陌生。全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”南瓜羹是吃了能让人“开心”的食物，喜欢的话可以
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