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蛋白质和淀粉放在一起吃是不好的，如果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦，而且也会花费你较多的消化时间。消化未完全时，之后摄取的食物很容易变成脂肪。如果在消化工作未完成时，就又开始摄取食物，不但会加重消化系统的负担，还会让消化不完全的食物囤积在体内，渐渐转变成脂肪的形式存在。因此，混在一起吃会使你脂肪越来越多哦！
基于上面的分析，我们有必要把这两种分开，分食法必须搭配高纤食物与水，身体废物自然清得更干净。配合
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