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中医是中华民族智慧的结晶，在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天二十四小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家称为“十二时辰无病法”，记住这些会对你的身体有很大帮助哦。
我们经常在电视中看到说修炼武功会有真气，其实就是经气。中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好
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