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现如今生活压力越来越大，熬夜对于人们来说已经成为了家常便饭，这个时候你就要小心了，熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁，能够让你在一整夜的工作之后还能够容光焕发。
要想熬夜也能够保持肌肤水嫩光彩，必要的辅助水果必不可少，适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶
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