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感冒是一种常见的疾病，天气变化无常，气温的不稳定，人们容易得感冒。感冒看是小病，却也危害着人的身体健康。我们在日常生活中可以多吃一些预防感冒的食物：例如富含维生素A的食物。儿童缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因，应该引起我们足够的重视。
免疫力提高了可以预防感冒的侵袭，维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、又有大量大蒜的鸡
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