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现代都市人熬夜是很平常的事，因为各种原因，很多MM都有过熬夜的经验，常常会因为受不了饿着肚子，而吃了夜宵，吃完又担心会变胖妹。有什么减肥食品是能在睡前吃而不长胖的呢？不用过度担心睡前吃东西会让你发胖，是否发胖取决于你吃的是什么。而且，饿着肚子睡觉会明显抑制睡眠过程中生长激素的分泌，导致脂肪代谢减慢，这和睡前吃东西比起来，可是更容易造成发胖，可见饿肚子也是不好的。
睡眠好了第二天才有精力去工作，饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在
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