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想要减肥吗？想要瘦下来吗？由胖变瘦，到底是一个怎样的过程？一定要每日大汗淋淋的运动还是一定要每日饥肠辘辘的节食？不，专家告诉我们其实我们只要在饮食习惯上加以改变就OK了。下面来教一些吃出苗条的饮食技巧。一定要看清楚，是“吃”出你的苗条。http://www.hldxc.com
虽说吃是能够将你的重量吃下去，但是，速减式进食减肥是需要慢慢来的。每天少摄入一百卡(而不是一下子就减少五百卡)，对
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