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怎样让自己的牙齿变得和你一样亮？爱美的MM赶紧看过来喽，牙齿会变白。芹菜的纤维很粗，就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。芭乐、香蕉，热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。为了避免症状的发生，我们可以去选择利于牙齿坚固的水果。http://www.hldxc.com
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