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由于夏天天气比较炎热，所以女性朋友们在夏天除了做足外防晒之外，也不能忽略从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。为什么食物也能防晒？有杂志报道指出，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，这样皮肤就会渐渐的失去光泽。
其实能保养皮肤的http://www.hldxc.com食物也比较多，比如大豆，大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，不仅能帮助对抗老化，而且还具
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