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你知道如何来治疗焦虑症这种疾病吗？很多人都认为只要吃药就可以了。其实这是完全错误的观念，治疗焦虑症这种心理疾病，不仅要进行药物治疗，其他治疗方法也要同时进行，不妨跟着小编来一起看下吧！
焦虑症可以借助哪些辅助性的治疗呢？许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状：沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息.有效。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状--如胃痛或多汗的患者--采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效，可根据自己的情况而定。
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