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大家都应该我们的人体是由不同的器官组成，不同的器官所学的营养也是不同的。大脑：维生素D。维生素的作用：有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的.简单方法，同时可以考虑服用补剂。如何补充营养素：富钙及富含维生素D的食物有虾皮、牡蛎、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、芫荽、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等。必要时可补充钙制品。特别是那些儿童和脑力工作者，应更加注意补充大脑营养。
眼睛是人们
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