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你认为你足够的健康吗？世界卫生组织对“健康”提出以下定义：“健康不但是身体没有残疾，还要有完整的生理、心理状态和社会适应力。具体地说，健康包括躯体、器官等生理方面的正常发育，也包括认识、情感、意志与人格特征以及社会适应等心理方面的正常发展。躯体健康和心理健康统一起来，才是完整的健康。”由此看来健康不再只是身体的健康而已。
现如今越来越多的人呈现出了亚健康的状态，某次健康调查显示，对上千名职业白领进行的健康问卷调查和中医体质辩识中发现，脑力劳动者由于长
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