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你的桌上都放着什么呢？现在很多工作女性的桌上都会摆放着各种各样的营养素，可是人体内.重要的是“营养均衡”，应该从食物中获取。要知道人体内的维生素和矿物质等营养素，彼此关系密切，只有达到它们之间的均衡，其作用才能充分发挥。所以，营养素的补充需要有度和有法，要根据自己的身体情况和工作状况来。千万不可盲目跟从其他人进行营养补充。
综合人体所需的营养物质来看，
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