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近年来专家不断提倡大家多食用些豆类食品，因为它们对健康很有帮助。豆类品种非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都各不相同。除了红豆、绿豆、*豆等常见的豆子外，现在超市里卖的还有豌豆、豇豆、芸豆、鹰嘴豆等。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值、选择适合自己的豆子更有利于健康。据相关研究发现，豆类食品和其它食物搭配起来更加容易被消化。
豆类在大家的生活中
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