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俗话说，“每天一苹果，医生远离我”。但真到吃的时候，种种困惑也就迎面而来，要知道吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。既然苹果有那么多好处，大家不妨在家里及办公场所准备些苹果。
我们都知道苹果当水果吃，但很少人把苹果做成寿司。苹果寿司需准备的材料有白米饭、火腿、小*瓜、苹果。调味料：寿司醋一大匙、紫菜半张。
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