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随着人们的生活压力不断加大，对现代白领女性而言，她们不仅要打理繁琐的家庭，还要在职场上努力拼搏，开创自己的事业。因此繁忙的工作、大量的应酬、油腻的饮食成为了白领丽人的家常便饭。久而久之，这些不健康的工作生活方式导致了白领女性自身健康水平急剧下降，甚至影响了工作和生活。但白领丽人们虽然意识到了健康对自己的重要性，却苦于没有大量时间用于调理身体，其实白领女性大可以在平日里运用一些简单却效果显着的方法，一样可以达到修炼自身健康的目的，减轻心理和身体上的压力。
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