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我们都知道不吃早餐的危害，殊不知吃早餐也有讲究。俗话说早餐要吃饱，但是质量也要足够好才行。你知道怎样吃早饭才算健康吗？看看下面几种错误吃法，是不是你无意中也走入了“歧途”，那么就让我们抛弃这些错误的吃法吧。www.hldxc.com
很多人早餐都吃这样的“营养”早餐，早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的
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