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在办公室的朋友们应该注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作时后应休息，或者做做工间操，这样才能有效避免疾病的发生。http://www.hldxc.com
对于经常面对电脑的朋友们，平时应增加维生素Ａ、Ｂ的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素Ａ的食物，
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