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现在大家的日常饮食不断丰富，传统佳节春节将至，走亲访友、美食娱乐是人们节日生活的主题。节日里丰盛的筵席天天不断，运动不足、饮食过度带来健康隐患。在现代社会已经日益突出。
我们合理的搭配日常的饮食，节日筵席多是大鱼大肉，菜肴以动物性食品为主，比较油腻，加重了肠胃负担。 因此，节日里不妨吃一些平日很少尝试的蔬菜和菌类。像香菇、金针菇、白灵菇、杏鲍菇、蟹味菇、松蘑
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