 |
 |
|
|
· 加入收藏 · 联系站长 | |
|
|
|
 |
您现在的位置： 白癜风_治疗白癜风_白癜风治疗的方法网_白癜风早期症状有哪些[白癜风] > 白癜风养身 > 白癜风养身 > 正文 > 正文 | 今天是： |
热心助人的老王告诉我们，老伴儿退休前由于长期从事伏案劳作，渐渐患上腰疼病。虽经多方医治，中西药吃了不计其数，但病情总是时重时轻，反复无常，医生诊断为肾亏。几年前老伴儿退休后，医生根据她的身体状况，有针对性地为她编写了一套健肾强体健身操——拳打“腰鼓”，下面就看看这套健身操的具体操作吧。
这套健肾强体健身操其实是很简单的，拳打“腰鼓”的具体作法：两脚分站与肩宽，以脊椎为竖轴，肩随臀部扭转带动置后的两臂双拳，右拳打左腰眼，左拳击右腰眼，交替进行。由轻到重，由慢到
| ·最新文章 | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ·专题列表 | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
| 设为首页 - 网站简介 - 发布优势 - 招聘服务 - 隐私保护 - 合作伙伴 - 联系我们 - 友情链接 - 网站地图 - 广告合作 - 加入收藏 | ||
 |
|
|
